血糖値を下げるにはどんな運動が効果的？
2 型糖尿病患者の血糖値を下げ、体力を向上させるには、有酸素運動が効果的です。定期的に高強度の有酸素運動を長期間にわたって行うのが最も効果的です。
砂糖を減らすことができる果物はどれですか?
柑橘類
多くの柑橘類は甘いですが、調査によると血糖値を下げるのに役立つ可能性があることが示唆されています.柑橘類は、スイカやパイナップルなどの他の果物ほど血糖値に影響を与えないため、低血糖の果物と見なされています. . フルーツ (50).
糖尿病と知らずに生きていける？
そう, はい, あなたは間違いなく糖尿病を患っていますが, あなたはそれを認識していません. 糖尿病を治療せずに放置すると, 腎臓病, 末梢神経障害, 心臓病などの他の健康問題のリスクが高まります. 糖尿病は慢性的な健康状態です , しかし、それは制御可能です。
2型糖尿病は父親から遺伝しますか.
2 型糖尿病では遺伝が重要な役割を果たします
2 型糖尿病は遺伝する可能性があります。それは、あなたの母親または父親が 2 型糖尿病を持っていた (または持っていた) 場合、必ずしも 2 型糖尿病を持っているという意味ではありません。タイプ2を発症する可能性が高くなります。
糖尿病患者が避けるべき果物とは？
糖尿病の人は、血糖値の急激な上昇を避けるために、GI値の高い果物を避けるか、適度に食べる必要があります. パイナップル、スイカ、マンゴー、ライチ、バナナはGI値が高いので、糖尿病の場合、これらの果物は最悪です.
糖尿病遺傳
1型糖尿病患者はにおいがしますか.
息がアセトンのようなにおいがする場合 (マニキュアのリムーバーのようにフルーティーな場合)、血中のケトン (肝臓で生成される酸) のレベルが高いことを示している可能性があります. これは主に 1 型糖尿病の問題ですが、 2 糖尿病は、糖尿病性ケトアシドーシス (DKA) と呼ばれる深刻な状態で発生することもあります。
糖尿病患者はなぜ子供を産めないのですか？
赤ちゃんの臓器は妊娠の最初の 2 か月の間に形成されますが、これは通常、女性が妊娠していることに気付く前です.制御されていない血糖値は、これらの臓器の形成に影響を与え、発達中の赤ちゃんに脳、脊椎、心臓などの重度の先天異常を引き起こす可能性があります.
糖尿病を予防できる野菜は？
米国糖尿病協会は、アスパラガス、カリフラワー、サヤインゲン、カボチャ、マッシュルームなどの非でんぷん質の野菜で食事の半分を食べることを推奨しています。
糖尿病は双極性障害を引き起こす可能性がありますか?
うつ病は、糖尿病管理が低下するポイントまでエネルギーとモチベーションを消耗させる可能性があります. その後、糖尿病の管理が不十分なために血糖値が制御不能になると、明確な思考が損なわれ、気分の変動が続き、双極性症状が悪化します.
糖尿病を逆転させることはできますか？
現時点で最も強力な証拠は、2型糖尿病は主に減量によって寛解することを示唆しています.糖尿病の診断後できるだけ早く体重を減らすと、寛解の可能性が高くなります.診断から25年後の寛解。
